サイドメニュー【たんぱく質たっぷり】鶏むね挽肉の炒り豆腐 豚挽肉を使わずに鶏むね挽肉(鶏ミンチ)を使ってカロリーカット。豆腐と鶏肉でたんぱく質も豊富に摂れます。しいたけの軸や長ネギの青い部分も使った節約レシピです。2020.06.13サイドメニュー
サイドメニュー【鉄分カルシウムたっぷり】鶏レバー鶏ハツと小松菜の炒め物 鶏レバー鶏ハツと小松菜の組み合わせで鉄分とカルシウムがたくさん摂れます。鉄分が不足しがちな女性におすすめなメニューです。2020.05.15サイドメニュー