サイドメニュー【鉄分カルシウムたっぷり】鶏レバー鶏ハツと小松菜の炒め物 鶏レバー鶏ハツと小松菜の組み合わせで鉄分とカルシウムがたくさん摂れます。鉄分が不足しがちな女性におすすめなメニューです。2020.05.15サイドメニュー
メインディッシュ【カルシウムたっぷり】鶏手羽とろのトマトクリームシチュー 鶏手羽とろを使った子供にも人気のアレンジレシピです。1人分で1日の1/3のカルシウムがとれます。2020.05.05メインディッシュ
作り置き【保存版】カルシウム強化ホワイトソース カルシウムを強化した保存版ホワイトソースです。ホワイトソースは色々な料理に使えるので、大量に作って作り置きしておくと便利です。2020.05.03作り置き