糖質少なめ

メインディッシュ

【低カロリーでヘルシー】玉ねぎたっぷり豆腐ハンバーグ

ハンバーグにもソースにも玉ねぎをたっぷり使って甘みがあります。低カロリーを意識したヘルシーレシピです。
メインディッシュ

【低カロリーでたんぱく質たっぷり】大葉入りつくねの卵黄のっけ

鶏むね挽肉(鶏ミンチ)やしいたけの軸を使った低カロリーメニューです。簡単でたんぱく質たっぷり!お肉をたくさん食べたい人にはおすすめなメニューです。